هیچ وقت امیدت را از دست نده
تنها بازمانده یک کشتی شکسته توسط جریان آب به یک جزیره دورافتاده برده شد،
با بیقراری به درگاه خداوند دعا می‌کرد تا او را نجات بخشد، ساعتها به
اقیانوس چشم می‌دوخت، تا شاید نشانی از کمک بیابد اما هیچ چیز به چشم
نمی‌آمد.
سرآخر ناامید شد و تصمیم گرفت که کلبه ای کوچک خارج از کلک بسازد تا
خود و وسایل اندکش را بهتر محافظت نماید، روزی پس از آنکه از جستجوی غذا
بازگشت، خانه کوچکش را در آتش یافت، دود به آسمان رفته بود،اندوهگین فریاد
زد: "خدایا چگونه توانستی با من چنین کنی؟"
صبح روز بعد او با صدای یک کشتی که به جزیره نزدیک می‌شد از خواب
برخاست، آن می‌آمد تا او را نجات دهد.
مرد از نجات دهندگانش پرسید: «چطور متوجه شدید که من اینجا هستم؟»
آنها در جواب گفتند: «ما علامت دودی را که فرستادی، دیدیم!»
,,,
آسان می‌توان دلسرد شد هنگامی که بنظر می‌رسد کارها به خوبی پیش
نمی‌روند، اما نباید امیدمان را از دست دهیم زیرا خدا در کار زندگی ماست،
حتی در میان درد و رنج.
دفعه آینده که کلبه شما در حال سوختن است به یاد آورید که آن شاید
علامتی باشد برای فراخواندن رحمت خداوند.
برای تمام چیزهای منفی که ما بخود می‌گوییم، خداوند پاسخ مثبتی دارد،
تو گفتی «آن غیر ممکن است»، خداوند پاسخ داد «همه چیز ممکن است»،
تو گفتی «هیچ کس واقعاً مرا دوست ندارد»، خداوند پاسخ داد «من تو را
دوست دارم»،
تو گفتی «من بسیار خسته هستم»، خداوند پاسخ داد «من به تو آرامش خواهم
داد»،
تو گفتی «من توان ادامه دادن ندارم»، خداوند پاسخ داد «رحمت من کافی
است»،
تو گفتی «من نمی‌توانم مشکلات را حل کنم»، خداوند پاسخ داد «من گامهای
تو را هدایت خواهم کرد»،
تو گفتی «من نمی‌توانم آن را انجام دهم»، خداوند پاسخ داد «تو هر کاری
را با من میتوانی به انجام برسانی»،
تو گفتی «آن ارزشش را ندارد»، خداوند پاسخ داد «آن ارزش پیدا خواهد
کرد»،
تو گفتی «من نمی‌توانم خود را ببخشم»، خداوند پاسخ داد «من تو را
بخشیده ام»،
تو گفتی «من می‌ترسم»، خداوند پاسخ داد «من روحی ترسو به تو نداده ام»،
تو گفتی «من همیشه نگران و ناامیدم»، خداوند پاسخ داد «تمام نگرانی
هایت را به دوش من بگذار»،
تو گفتی «من به اندازه کافی ایمان ندارم»، خداوند پاسخ داد «من به همه
به یک اندازه ایمان داده ام»،
تو گفتی «من به اندازه کافی باهوش نیستم»، خداوند پاسخ داد «من به تو
عقل داده ام»،
تو گفتی «من احساس تنهایی می‌کنم»، خداوند پاسخ داد «من هرگز تو را ترک
نخواهم کرد»
|
علمی فرهنگی ورزشی پنج شنبه 3 اسفند 1391برچسب:, :: 16:34 :: نويسنده : رضااشرفی آق گنبد
اگر در زندگی زناشویی این 40 گزینه را انجام دهید مطمئن باشید که شما بهترین همسر دنیا خواهید بود.
1- شاد باشیم؛ شاد بودن همیشه ارزشمند است، پس سعی کنیم خود را خوشحال و سرحال نشان دهیم تا خستگی را از تن شریک زندگی خود دور کنیم. 2- صبور باشیم؛ اگر رفتار همسرمان را خوشایند نمی‌دانیم بهتر است با حوصله و تأمل و در شرایط مناسب او را از چگونگی رفتارش آگاه کنیم. 3- منطقی رفتار کنیم؛ مسایل را منطقی و درست بررسی کنیم و به جای منافع شخصی، مصالح زندگی مشترک را در نظر بگیریم و بی‌طرفانه قضاوت کنیم. 4- کم توقع باشیم؛ از همسرمان آنقدر انتظار داشته باشیم که بتواند به انتظارات پاسخ دهد. 5- مثبت‌نگر باشیم؛ با بیاد آوردن لحظات شیرین زندگی بدبینی را از خود دور کنیم، به رفتارهای خوب همسرمان بیشتر بیندیشیم و جنبه‌های خوب زندگی را فراموش نکنیم. 6- خوش‌بین باشیم؛ داشتن نگاه خوش‌بینانه به زندگی و اطرافیان باعث ایجاد آرامش و بذل محبت و عاطفه میشود. 7- یک‌دل باشیم؛ درک متقابل موجب ایجاد تفاهم میشود و یکدلی به وجود می‌آورد. 8- شنونده ی خوبی باشیم؛ هنگامی که همسرمان با ما صحبت میکند حتی‌الامکان به چشمان او نگاه کنیم و یا با اشاره و سرتکان دادن نشان دهیم که به حرف‌های او توجه داریم. 9- مشوق همسر خود باشیم؛ برای رفتارها و صحبت‌های همسرمان ارزش قائل شویم و با یادآوری موقعیت‌های موفق گذشته ، او را تشویق کنیم تا آینده ی بهتری داشته باشد. 10- به پیشرفت یکدیگر اهمیت دهیم؛ آنقدر صمیمی باشیم که پیشرفت و ترقی همسرمان یکی از آرزوهای ما باشد، در حقیقت اولین کسی که از این پیشرفت سود می‌برد ما هستیم. 11- خوش قول باشیم؛ برای حرف‌ها و قول‌های خود ارزش قائل شویم و خود را در مقابل آنها مسوول بدانیم خوش‌قولی نشانه ی احترام به خود و همسر است. 12- به شخصیت همسرمان احترام بگذاریم و حرمت یکدیگر را نزد خانواده و دوستان و ... حفظ کنیم. 13- ارتباط کلامی و عاطفی خود را حفظ کنیم؛ سعی کنیم با همسر خود درباره ی مسائل مختلف گفتگو کنیم. صحبت کردن بهترین راه آگاهی از افکار و احساسات همسر می‌باشد. 14- با یکدیگر مهربان باشیم؛ همسرمان را جزئی از وجود خود بدانیم، محسناتش را بازگو کنیم، برایش خوبی بخواهیم و در راه کمک به همسرمان تمام تلاش خود را به کار ببریم. با مهربانی می‌توانیم مالک قلب‌های یکدیگر باشیم و رابطه ی گرم و صمیمی بر قرار کنیم. 15- محبت‌پذیر و قهر گریز باشیم؛ منش توأم با مهربانی و دوری از قهر و کینه صفت همسران فداکاراست. تلاش کنیم که آیینه ی زندگیمان شفاف و بدون غبار کدروت باشد. 16- راستگو باشیم؛ صداقت و راستی از بهترین سرمایه‌های زندگی مشترک است. هرگز نباید به دروغ و نیرنگ متوسل شویم حتی اگر حقیقت به نفع ما نباشد. فراموش نکنیم که دروغ پایه‌های زندگی را سست میکند. 17- محیط خانواده را با صفا کنیم؛ فضای عاطفی خانواده باید چنان مطلوب و دوست داشتنی باشد که همسرمان در آن احساس رضایت خاطر کند و از امنیت روانی برخوردار باشد. 18- به ارزش‌های دینی، اخلاقی و خانوادگی پایبند باشیم؛ ارزش‌ها از ارکان و ستون‌های اصلی خانواده محسوب میشوند و مقید بودن به ارزش‌ها موجب دوام و استحکام خانواده میشود و اصالت آن را حفظ میکند. 19- به نیازهای همسر توجه کنیم؛ رفتار دلنشین و توأم با متانت موجب میشود خواسته‌های خود را به راحتی بیان کند. 20- بهداشت روانی همسر را تأمین کنیم؛ در سایه ی سلامت جسمی و روانی می‌توانیم به هدف‌های خود برسیم، بنابراین باید به رفتار او توجه نماییم و از افسردگی و خمودیش جلوگیری کنیم. 21- با یکدیگر مشورت کنیم؛ هر یک از همسران باید حق داشته باشند نظر و پیشنهاد خود را بیان کنند. با مشورت کردن، راه رسیدن به زندگی سالم کوتاه تر میشود. 22- قدرشناس باشیم؛ از همسرمان به خاطر انجام وظایف، مسوولیت‌ها و همکاری‌هایش قدردانی کنیم برای ابراز سپاسگزاری و تشکر به کلمه‌های خاصی نیازمند نیستیم! 23- احساس مسوولیت داشته باشیم؛ هر یک از همسران باید خود را در مقابل کاری که برعهده گرفته‌اند متعهد بدانند و از انجام دادن آن شانه خالی نکنند. 24- برنامه‌ریزی کنیم؛ در حقیقت برنامه‌ریزی به زندگی خانوادگی نظم و سامان می‌بخشد. 25- الگوی خوبی باشیم؛ طوری رفتار کنیم که الگوی رفتاری مناسبی برای همسر و فرزندان خود باشیم. 26- خود را به جای همسرمان بگذاریم؛ دنیا را از دریچه ی نگاه او ببینیم و از خود بپرسیم : «اگر من جای او بودم چه می‌کردم؟» 27- به خواسته‌ها و افکار یکدیگر احترام بگذاریم؛ فراموش نکنیم که ازدواج پیمان همکاری و تشریک مساعی است. 28- میانه رو و متعادل باشیم؛ حضرت علی (ع) فرموده‌اند «خیرالامور اوسط‌ها»، پس اگر در تمام امور زندگی (خوردن، خوابیدن، مسافرت و حتی محبت کردن و...) اعتدال را رعایت کنیم کمتر دچار مشکل می‌شویم. 29- با جملات زیبا از همسر خود دلجویی کنیم؛ یک جمله ی شورانگیز می‌تواند طوفانی از خشم وغضب و نفرت را خاموش کند و بنای زندگی را از خطرات گوناگون دور سازد. 30- روابط زناشویی را بسیار مهم بدانیم؛ عدم توجه به این روابط موجب ایجاد مشکلات مختلف خانوادگی، روحی و روانی برای هر یک از طرفین میشود و زندگی را با خطرهای جدی روبرو میکند. 31- به همسر خود بگوییم که من به خاطر عشق به تو همه ی سختی‌های زندگیمان را می‌پذیرم چنین جملاتی باعث دلگرمی او میشود. 32- همسر خود را راضی کنیم؛ باید طوری رضایت همسرمان را جلب نماییم که مطمئن باشیم هیچ وقت ما را ترک نمی‌کند و یا در هیچ مشکلی ما را تنها نمی‌گذارد. 33- با متانت و صداقت قبول کنیم که در بعضی از کارها همسرمان شایسته‌تر است. 34- برای سخن و پیشنهاد همسرمان احترام قائل شویم و خود را عقل کل ندانیم. باور داشته باشیم که همیشه همه چیز را همگان دانند. 35- سختی‌ها و مشکلات محیط کار را در حد ضرورت با همسرمان در میان بگذاریم؛ هم فکری بار مشکلات را سبک‌تر می‌نماید. 36- فرمان ندهیم؛ نباید خانه را به پادگان تبدیل کنیم، متوجه باشیم که خانه کانون عشق و محبت است نه محل یکه تازی و خشونت. 37- تعصبات غلط و افکار مزاحم را از خود دور کنیم؛ افکار مزاحم مانند خوره، سلامت روانی انسان را از میان می‌برند. بهتر است به جای اعمال تعصبات دست و پاگیر انرژی خود را صرف توجه به همسر و خانواده نماییم. 38- از ازدواج خود اظهار پشیمانی نکنیم؛ زندگی و روابط خود را با دیگران مقایسه نکنیم و از یاد نبریم که زندگی هر کسی مطابق سلیقه و عقل و درایت او اداره میشود. 39- روی نقاط ضعف همسر خود انگشت نگذاریم؛ هر فردی ممکن است در موارد مختلف دچار ضعف باشد آشکار کردن و بزرگ جلوه‌دادن این نقاط ضعف موجب ایجاد کدورت میشود. هرگز نباید از نقطه ضعف‌ها به عنوان اسلحه‌ای برای سکوت یا شکست دادن همسر استفاده کنیم. 40- مقابله به مثل نکنیم؛ از رفتارهای تلافی جویانه بپرهیزیم و سعی کنیم به جای مقابله به مثل، رفتار مناسب را به او یادآوری نماییم. پنج شنبه 3 اسفند 1391برچسب:, :: 16:33 :: نويسنده : رضااشرفی آق گنبد
پنج شنبه 3 اسفند 1391برچسب:, :: 16:28 :: نويسنده : رضااشرفی آق گنبد
هدیه ای ویژه برای عزیزی ویژه.. رمز موفقیت در دل دیگران
در دنیایی که خلاقیت در آن موج می زند و هر روز با انواع متفاوتی از لوازم لوکس و جالب توجه و غافلگیر کننده مواجه می شویم، بدست آوردن دل دیگران با دادن هدیه هایی که می تواند تا آخر عمر خاطره ساز باشند به کاری هوشمندانه اما با ارزش بدل شده است و از آن لحظه به بعد است که شما تبدیل به آدمی مبتکر برای کسی که به او هدیه داده اید، می شوید.  شما می توانید یک روز خاص را به صورتی خیلی معمولی داشته باشید که در آن طبق روال همیشه کادو می دهید و یا کادو می گیرید. چنین روزی ظرف چند روز جزو خاطره ها می شود و اشتیاقی به مرور آن نخواهید داشت. فقط برای دو یا چند دوست نزدیک تعریف می کنید که چه اتفاقی در روزی که جشن کوچکی گرفت (یا در جشن کوچکی حاضر شدید) افتاد و شما در مقابل روایت داستانتان، فقط یک لبخند، یک تبریک و یا گوش کردن مودبانه دوستانتان را دریافت می کنید. اما اگر این روز شما چیزی داشته باشید که نشان دهنده توجه و ریزبینی و ظرافت خاص شما برای هدیه دادن باشد، فکر کنید که چند مدت در اوج می مانید. مرور این خاطره برای شما و طرف مقابل همیشه دوست داشتنی است. -دو نفره باشید  اگر جشن دو نفره ای دارید که سالروز ازدواج یا تولد است اول سعی کنید فضای خانه را مهیا کنید. برای این کار باید وقت بگذارید از لحظه ای که دیگری در خانه نیست وقت دارید خانه را حتی در اندک زمانی مهیا کنید. جشن جمعی را بیرون از خانه برگزار کنید و به این ترتیب خانه برای یک جشن دو نفره خودمانی اختصاص می یابد. بهتر است فضایی رومانتیک بسازید مثلا همه جای خانه را با شمع پرکنید. روی میز نهارخوری روی دسته های مبل، میزهای کوچک عسلی، کنسول، روی میز یا روی سرامیک پذیرایی تا اتاق خواب، کنار قاب عکس ها، روی اوپن آشپزخانه و حتی روی جاکفشی کنار در که از لحظه ورود به چشم آدم می آید. سعی کنید در مسیرهایی که بیشتر از همه درطی روز در آن رفت و آمد دارید بیشتر شمع استفاده کنید و یا با گلبرگ های گل سرخ قرمز، سفید و یا زرد آنجا را بپوشانید. به این ترتیب تمام نور خانه را از شمع هایی می گیرید که همه خانه را از آنها پر کرده اید و بوی عطر گل کل خانه را پر می کند و این یک احساس لذت بخش به شما می دهد. - کادوها و اما هدیه ای خاص اولین پیشنهاد برای شروع مراحل انتخاب هدیه ای خاص این است که از لاک خود بیرون بیایید. حس ماجراجویانه تان را قلقلک بدهید و سعی کنید شگفتی ساز شوید طوری که بعد از باز شدن روبان نمادین کادویتان طرف مقابل برای چند لحظه نفس کشیدن یادش برود. یک آکوارویوم پر از ماهی، دو پرنده ای که شما به او می دهید تا آزادشان کند، ژاکت کاموایی که خودتان یاد گرفتید که ببافید، یک باغچه آماده که کنار پاسیو برایش درست کردید و گلهای مورد دلخواهش را کاشته اید، یا عکس دونفره تمام قد قاب گرفته پیشنهاد های بدی نیستند یا می توانید از تمام فیلم های خانوادگی و یا دو نفره ای که داشته اید برایش یک ویدئوکلیپ بسازید.  - کادویی با کادو به یاد داشته باشید که امروزه دیگر مدل های شلوغ از بین رفته است حتی در بسته بندی کردن هدیه. هرچقدر نحوه کادو کردن هدیه تان ساده، شیک و بی زیورآلات باشد جذاب تر است. شما می توانید با یک روبان ساده کادویتان را بسته بندی کنید اما سعی کنید در روبان پیچ کردن هدیه سلیقه به خرج بدهید و گره روبانتان به طور خاصی دربیاورد. اگر دراین کار مستاصل شدید به نزدیک ترین پاساژ به خانه تان بروید. امروزه در پاساژهای بزرگ همیشه مغازه هایی وجود دارد که کارشان کادوکردن هدیه شماست. معمولا روی ویترین این مغازه ها نوشته هدیه از شما، کادو کردن با ما... - اگر وقت دارید... مثل اکثر مردم دنیا به صورت سنتی برای خرید هدیه تان حتما سری به مراکز خرید، مغازه ها و بازارهایی که این طرف و آن طرف سراغ دارید، بزنید. خرید اینترنتی برای کادوهایی که ارزش خاصی دارند بی انصافی است. در همین گشت و گذار است که انواع وسایلی را که لیست کرده اید تا یکی از آنها را بخرید، می بینید. گاهی حتی سلیقه فروشنده می تواند برای شما مفید باشد و شما را در دوراهی انتخاب کمک می کند. - برای کادو دادن نیز برنامه بچینید سلیقه تان را نیز در اهدا کادویی که خریده اید نیز نشان دهید و برای آن متفاوت از هر وقت دیگری برنامه ریزی کنید. به طور مثال آن را در بلندترین نقطه ای از شهر روی چرخ و فلک شهربازی به او بدهید. مقدماتی برای آن بچینید. جمله هایی که تاکنون کمتر به زبان آورده اید. لازم نیست پرطمطراق باشد. خودمانی، دوست داشتنی و نه تکراری. وقتی که می خواهید کادو را به دستش بدهید چیزی به او بگویید که همان لحظه حس می کنید پنج شنبه 3 اسفند 1391برچسب:, :: 16:26 :: نويسنده : رضااشرفی آق گنبد
خوردن چه غذاهایی موجب نشاط میشود؟
آيا تا به حال فکر کرده ايد کاش قرصي به نام قرص شادي وجود داشت و زماني که شما حال و حوصله و دل و دماغ انجام هيچ کاري را نداريد با خوردن آن قرص به شور و شوق در آمده و به اصطلاح «حال» پيدا کنيد!؟ زماني که اخمو هستيد اخم هايتان را باز کند، و زماني که از دست کسي خيلي عصباني هستيد شما را آرام کند!؟ منبع: ماهنامه ي دنياي سلامت پنج شنبه 3 اسفند 1391برچسب:, :: 16:24 :: نويسنده : رضااشرفی آق گنبد
چگونه ذهنی شاداب و زیرک داشته باشیم
|
تبادل
لینک هوشمند
 |
